Alasan Rosulullah Melarang Ummatnya Minum Sambil Berdiri

Dalam hadist disebutkan “janganlah kamu minum sambil berdiri”. Dari segi kesehatan. Air yang masuk dengan cara duduk akan disaring oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler (berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup.

Setiap air yang kita minum akan disalurkan pada ‘pos-pos’ penyaringan yang berada di ginjal. Jika kita minum sambil berdiri. Air yang kita minum otomatis masuk tanpa disaring lagi. Langsung menuju kandung kemih. Ketika menuju kandung kemih itu terjadi pengendapan di saluran speanjang perjalanan (ureter). Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter inilah awal mula munculnya bencana. Betul, penyakit kristal ginjal. Salah satu penyakit ginjal yang sungguh berbahaya. diduga diakibatkan karena Susah kencing, jelas hal ini berhubungan dengan saluran yang sedikit demi sedikit tersumbat tadi. Dari Anas r.a. dari Nabi saw.: “Bahwa ia melarang seseorang untuk minum sambil berdiri”. Qatadah berkata, “Kemudian kami bertanya kepada Anas tentang makan. Ia menjawab bahwa hal itu lebih buruk.” Pada saat duduk, apa yang diminum atau dimakan oleh seseorang akan berjalan pada dinding usus dengan perlahan dan lambat.

Adapun minum sambil berdiri, maka ia akan menyebabkan jatuhnya cairan dengan keras ke dasar usus, menabraknya dengan keras, jika hal ini terjadi berulang-ulang dalam waktu lama maka akan menyebabkan melar dan jatuhnya usus, yang kemudian menyebabkan disfungsi pencernaan. Adapun rasulullah saw pernah sekali minum sambil berdiri, maka itu dikarenakan ada sesuatu yang menghalangi beliau untuk duduk, seperti penuh sesaknya manusia pada tempat-tempat suci, bukan merupakan kebiasaan. Ingat azas darurat! Manusia pada saat berdiri, ia dalam keadaan tegang, organ keseimbangan dalam pusat saraf sedang bekerja keras, supaya mampu mempertahankan semua otot pada tubuhnya, sehingga bisa berdiri stabil dan dengan sempurna. Ini merupakan kerja yang sangat teliti yang melibatkan semua susunan syaraf dan otot secara bersamaan, yang menjadikan manusia tidak bisa mencapai ketenangan yang merupakan syarat terpenting pada saat makan dan minum. Ketenangan ini hanya bisa dihasilkan pada saat duduk, di mana syaraf berada dalam keadaan tenang dan tidak tegang, sehingga sistem pencernaan dalam keadaan siap untuk menerima makanan dan minum dengan cara cepat. Makanan dan minuman yang disantap pada saat berdiri, bisa berdampak pada refleksi saraf yang dilakukan oleh reaksi saraf kelana (saraf otak kesepuluh) yang banyak tersebar pada lapisan endotel yang mengelilingi usus. Refleksi ini apabila terjadi secara keras dan tiba-tiba, bisa menyebabkan tidak berfungsinya saraf (vagal inhibition) yang parah, untuk menghantarkan detak mematikan bagi jantung, sehingga menyebabkan pingsan atau mati mendadak. Begitu pula makan dan minum berdiri secara terus-menerus terbilang membahayakan dinding usus dan memungkinkan terjadinya luka pada lambung.

Para dokter melihat bahwa luka pada lambung 95% terjadi pada tempat-tempat yang biasa berbenturan dengan makanan atau minuman yang masuk. Sebagaimana kondisi keseimbangan pada saat berdiri disertai pengerutan otot pada tenggorokkan yang menghalangi jalannya makanan ke usus secara mudah, dan terkadang menyebabkan rasa sakit yang sangat yang mengganggu fungsi pencernaan, dan seseorang bisa kehilangan rasa nyaman saat makan dan minum. Diriwayatkan ketika Rasulullah s.a.w. dirumah Aisyah r.a. sedang makan daging yang dikeringkan diatas talam sambil duduk bertekuk lutut, tiba-tiba masuk seorang perempuan yang keji mulut melihat Rasulullah s.a.w. duduk sedemikian itu lalu berkata: “Lihatlah orang itu duduk seperti budak.” Maka dijawab oleh Rasulullah s.a.w.: “Saya seorang hamba, maka duduk seperti duduk budak dan makan seperti makan budak.” Lalu Rasulullah s.a.w. mempersilakan wanita itu untuk makan. Adapun duduk bertelekan (bersandar kepada sesuatu) telah dilarang oleh Rasulullah sebagaimana sabdanya, “Sesungguhnya Aku tidak makan secara bertelekan” (HR Bukhar).

Alasan Rosulullah Melarang Ummatnya Minum Sambil Berdiri


Belajar Konfigurasi Router Cisco dengan Toggit Router Simulator

Karena router cisco mahal, untuk sekedar belajar dan memahami cara kerja router cisco alternatifnya adalah mengunakan Toggit (Router Simulator) yang dirancang untuk menirukan input dan output umum menggunakan Cisco Router

klik disini untuk download

Gambar Network Plan

image

Definisi Router

Router adalah sebuah device yang berfungsi untuk meneruskan paket-paket dari sebuah network ke network yang lainnya (baik LAN ke LAN atau LAN ke WAN) sehingga host-host yang ada pada sebuah network bisa berkomunikasi dengan host-host yang ada pada network yang lain. Router menghubungkan network-network tersebut pada network layer dari model OSI, sehingga secara teknis Router adalah Layer 3 Gateway –Cisco Router bisa juga menjadi Layer 4 Gateway jika Router tersebut mengimplementasikan ACL–.  Router bisa berupa sebuah device yang dirancang khusus untuk berfungsi sebagai router (dedicated router), atau bisa juga berupa sebuah PC yang difungsikan sebagai router.

Network Interface

Network Interface adalah sebuah Interface yang berfungsi untuk menyambungkan sebuah host ke network. Network Interface adalah perangkat keras yang bekerja pada layer 1 dari Model OSI. Network Interface dibutuhkan oleh Router untuk menghubungkan Router dengan sebuah LAN atau WAN. Karena Router bertugas menyambungkan network-network, sebuah router harus mempunyai minimal 2 network interface. Dengan konfigurasi minimal ini, router tersebut bisa menghubungkan 2 network, karena masing-masing network membutuhkan satu network interface yang terhubung ke Router.

Mengkonfigurasi Router

Router tidak mempunyai layar monitor untuk berinteraksi dengan network administrator, oleh karena itu, kita membutuhkan sebuah PC untuk men-setup sebuah router.

PC tersebut harus disambungkan ke router tersebut dengan salah satu dari cara berikut:

• melalui console port

• melalui Network

Tingkat akses perintah

Untuk tujuan keamaan, perintah-perintah yang bisa dijalankan dari CLI dibagi menjadi 2 tingkat akses, yaitu:

• User Mode

• Privileged Mode

User Mode ditujukan untuk melihat status router. Perintah-perintah yang diizinkan pada mode ini tidak bisa mengubah konfigurasi router, sehingga mode ini lebih aman ketika seorang network administrator hanya ingin melihat status router dan tidak ingin mengubah konfigurasi.

Privileged Mode mempunyai tingkat akses yang lebih tinggi. Dengan mode ini, network administrator bisa mengubah configurasi router. Oleh karena itu, mode ini sebaiknya digunakan dengan hati-hati sekali untuk menghindari perubahan yang tidak diinginkan pada router tersebut.

Saat log on ke router pertama kali, anda akan masuk pada user mode, dengan prompt berupa tanda (>). Untuk berpindah dari user mode ke priviledge mode, anda harus mengeksekusi perintah enable pada prompt. Prompt akan berubah menjadi tanda (#) ketika anda berada pada Privilged mode. Untuk kembali ke user mode dari priviledge mode, anda harus mengeksekusi perintah disable pada command prompt.

Contoh pada toggit :

image

Mengamankan Router dengan Password

Untuk menyulitkan orang yang tidak berhak mengubah dan mengacau konfigurasi router, maka router tersebut perlu dilindungi dengan kata sandi (password).

Password untuk console

Jika password diaktifkan pada console, maka user tidak bisa begitu saja mendapatkan akses ke router melalui console tanpa menuliskan password console terlebih dahulu. Untuk melakukan hal ini, diperlukan perintah line console 0 diikuti dengan perintah login dan password dalam konfigurasi router.

Contoh : membuat password untuk console

image

Router yang dikonfigurasi seperti contoh akan meminta password ketika user mencoba mendapatkan akses melalui console. Dan passwordnya adalahrahasia.

Password untuk Virtual Terminal

Virtual Terminal ini akan digunakan ketika user ingin mendapatkan akses melalui jaringan dengan applikasi telnet. Password Virtual Terminal ini harus dikonfigurasi sebelum user bisa mendapatkan akses melalui jaringan. Tanpa password, koneksi melalui jaringan akan ditolak oleh router dan router akan memberikan pesan berikut:

Password required, but none set

Contoh : memperlihatkan bagaimana caranya mengkonfigurasi password pada Virtual Terminal.

image

Pada contoh, router akan meminta password ketika diakses lewat jaringan. Dan password untuk virtual terminal tersebut adalah coba. Angka 0 pada baris line vty 0 4 menunjukkan nomer awal virtual terminal, dan angka 4menunjukkan nomer terakhir dari virtual terminal. Oleh karena itu, perintah tersebut memperlihatkan bahwa router tersebut mengizinkan 5 koneksi melalui virtual terminal pada waktu yang bersamaan.

Password untuk mode priviledge

Setelah user menuliskan password dengan benar untuk mendapatkan akses ke router baik melalui jaringan ataupun console, maka user akan memasuki user mode.

Jika password untuk mode priviledge dikonfigurasi, maka user juga harus menuliskan password lagi untuk masuk ke mode itu.

Perintah yang digunakan untuk memberi password pada mode ini adalahenable password, atau enable secret.

Perbedaan antara kedua perintah tersebut adalah bahwa perintah enable secret membuat password-nya terenkrip sedangkan enable password tidak. Kedua perintah tersebut juga bisa dituliskan kedua-duanya dalam mode konfigurasi global, dan keduanya juga bisa mempunyai password yang berbeda. Namun jika keduanya diletakkan pada konfigurasi, maka password pada enable secret yang akan digunakan untuk memasuki privileged mode.

Contoh : mengkonfigurasi enable password

image

Tampilan ketika akan masuk ke previledge mode setelah password di aktifkan :

image

Contoh : mengkonfigurasi enable secret

image

Dalam konfigurasi router, sebuah perintah bisa dihapus dengan menambahkan perintah no pada mode konfigurasi. Dengan demikian, untuk menghapus password pada contoh dapat dilakukan dengan perintah seperti yang tampak pada contoh berikut

Contoh : menghapus password enable secret

image

Setting Interfaces

Melihat interface ethernet0

image

Terlihat bahwa line protocol-nya down

Melihat interface serial0

image

Line protocol-nya juga down

Untuk melihat konfigurasi yang sedang berjalan

image

Terlihat juga bahwa tidak ada protocol yang ditampilkan

Masuk ke configuration mode

image

Untuk masuk ke mode interface configuration untuk ethernet ketikkan perintah #interface ethernet0

image

Lihat gambar Network Plan. Network interface router mempunyai ip address 172.10.0.1. Kita akan memasukkan alamat ip tersebut dan default subnet mask pada initerface ini.

image

Penjelasan perintah di atas :

# ip address 172.10.0.1 255.255.0.0 > memasukkan alamat ip dan default subnet masknya

#no shutdown > mengaktifkan interface

#exit > keluar dari ethernet interface configuration

Mengkonfigurasi Serial Interface

Serial interface adalah interface yang seringkali digunakan untuk koneksi ke WAN (Wide Area Network). Koneksi serial membutuhkan clocking untuk sinkronisasi. Dan oleh karena itu, hubungan serial ini harus mempunyai 2 sisi, yaitu DCE (data circuitterminating equipment_ dan DTE (data terminal equipment). DCE menyediakan clocking dan DTE akan mengikuti clock yang diberikan oleh DCE. Kabel DCE mempunyai koneksi female (perempuan), sedangkan kabel DTE mempunyai koneksi male (jantan).

Pada prakteknya, DCE biasanya disediakan oleh service provider yang biasanya adalah merupakan koneksi ke CSU/DSU. Router sendiri biasanya hanyalah berperan sebagai DTE sehingga router tersebut tidak perlu menyediakan clocking.

Walaupun demikian, cisco router juga bisa berperan sebagai DCE yang menyediakan clocking. Fungsi ini biasanya dipakai untuk uji coba router dimana kita bisa menghubungkan 2 buah router back to back sehingga salah satu router harus berfungsi sebagai DCE agar koneksi bisa terjadi.

Lihat kembali gambar network plan. Catat bahwa alamat IP dari 56K koneksi serial adalah 210.16.54.1. Cara mengkonfigurasinya seperti dibawah :

image

Catatan :

#bandwidth 56 > perintah bandwidth biasanya digunakan dalam testing lab environment

#clock rate 56000 > untuk mengeset DCE rate

Ketikkan perintah #show interface serial0

image

Sekarang terlihat bahwa line protocol-nya berjalan

Coba juga dengan perintah #show running-config

image

Sekarang terlihat ip address serial0 dan ethernet0

Membackup konfigurasi ke TFTP server

Gunakan perintah #show interface ethernet0 untuk memastikan LAN ports sedang berjalan dan berfungsi

Lihat gambar network plan, catat bahwa TFTP server mempunyai alamat ip 172.10.0.10

image

Setelah menentukan alamat ip remote host maka muncul pertanyaan nama file tujuan-nya. Pada contoh diatas nama file-nya : RouternyaFerireza

Jika berhasil akan ditampilkan pesan seperti di atas.

Untuk meload file konfigurasi tadi gunakan perintah #copy tftp running-config

Masukkan alamat host tujuan file berada, ketikkan nama filenya kemudian konfirmasi dengan menekan enter.

image

Static Routing

Ketik perintah #show ip route

image

Catat ada 2 koneksi secara langsung yang di tampilkan

Ketikkan#copy run start > untuk meyakinkan konfigurasi kita sudah tersimpan

Perintah “copy run start” adalah bentuk singkatan dari perintah “copy running config startup-config”

image

Lihat gambar network plan perhatikan bahwa jaringan 192.168.10.0 dan 192.168.50.0 adalah bagian dari WAN tetapi tidak dikenali sebagai router oleh router kita. Kita dapat menambahkan router tersebut dengan cara manual atau menggunakan dynamic routing protocol. Kita akan mencoba keduanya. Pertama kita akan mencoba secara manual (static routing).

Masuk ke mode konfigurasi, ketik #configure t > versi singkatan dari configure terminal. Sebuah perintah pada router tidak harus dituliskan secara lengkap jika perintah tersebut tidak ambigu.

Untuk menambahkan router, kita harus menetapkan jaringan tujuan dan port yang harus digunakan untuk menjangkau remote network. Untuk menjangkau 192.168.10.0 traffic harus melalui port serial 210.16.54.1.

Caranya sebagai berikut :

image

Ulangi dan masukkan alamat 192.168.10.0

Untuk melihat hasilnya ketik kembali perintah #show ip route

image

Catat bahwa keduanya rute statis ditunjukkan sebagai tambahan terhadap dua direct router.

Untuk menghapus router static ikuti perintah dibawah

image

Cek dengan perintah #show ip route

image

Catat bahwa kedua rute statis kini hilang, dan hanya tinggal directly connected router

Dynamic Routing

Ketik perintah #show ip route

image

Catat ada 2 koneksi secara langsung yang di tampilkan

Masuk ke config mode #configure terminal atau #configure t

Masukkan perintah #route rip > untuk menjalankan RIP pada router

Setelah RIP dijalankan, kita harus menetapkan masing-masing jaringan di mana router akan mengiklankan routing.

Ketik #network 210.16.54.0

Ketik #network 172.10.0.0

Dynamic routing sekarang sudah dikonfigurasi melalui RIP

image

Ketik #show ip router

image

Langkah-langkah Yang sama akan digunakan untuk menetapkan IGRP routing

Masuk ke config mode #configure t

Ketik #no router rip > menghentikan RIP

Ketik #router igrp

Ketik #network 210.16.54.0

Ketik #network 172.10.0.0

Dynamic routing sekarang sudah dikonfigurasi melalui IGRP

image

Catatan: Untuk menggunakan Dynamic routing dalam suatu jaringan, semua router harus menggunakan metode yang sama ( IGRP atau RIP).

Menguji Konektifitas

Meninjau network plan untuk menguji konektifitas

#ping 172.10.0.1 > untuk menguji konfigurasi Ethernet port.

#ping 172.10.0.10 > untuk menguji konektifitas dengan ServerA.

#ping 172.10.55.20 > untuk menguji kenektifitas dengan HostA.

#ping 210.16.54.1 > untuk menguji konfigutasi Serial port.

#ping 210.16.54.2 > untuk menguji konektifitas ke sebrang serial link.

#ping 192.168.50.1 > untuk menguji port token ring pada Router2.

#ping 192.168.50.8 > untuk menguji konektifitas dengan ServerX.

#ping 192.168.10.1 > untuk menguji Ethernet port pada Router2.

#ping 192.168.10.20 > untuk menguji konektifitas dengan HostZ.

image image image

Semuanya sukses melakukan ping

Access List

Kita akan menunjukkan bagaimana cara menciptakan suatu standard IP access list, dan suatu extended IP access list. Tujuannya adalah untuk mencegah HostZ dari mengakses jaringan 172.10.0.0, dan untuk mencegah host pada jaringan 172.10.0.0 mengakses web services di luar subnet mereka. Silahkan lihat gambar network plan-nya

Masuk ke configuration mode

#access-list 3 deny 192.168.50.20 0.0.0.0

# access-list 3 permit any

Sekarang, kita harus menerapkan access listpada alat pendukung yang sesuai

#interface ethernet0

#ip access-group 3 > untuk menerapkan access list pada interface

#exit

#access-list 101 deny ip 172.10.0.0 0.0.255.255 eq 80

Ini menerapkan seatu extended access list untuk tujuan yang kedua
#access-list 101 permit ip any any

Masukan ini diperlukan untuk memastikan bahwa lalu lintas lain tidak ditolak

Sekarang, kita harus menerapkan access list pada interface yang susuai

#interface serial0

#ip access-group 10.

#exit

image

Untuk melihat access list connection

#show run

image

Untuk melihat isi dari access list

#show access-list

image

================================================================

Source from:

http://insanudin8.wordpress.com/cisco/comment-page-1/#comment-83


Software Pengusir Nyamuk Dan Tikus

Apakah anda merasa jengkel ketika sedang asik ber-komputer ria sementara di sekitar anda banyak nyamuk-nyamuk nakal yang terbang dan siap menggigit tubuh anda? Sekarang komputer anda pun bisa menjadi obat nyamuk atau alat pengusir nyamuk yang ampuh. Nah. untuk itu telah hadir software “Aplikasi Suara Pengusir Nyamuk & Tikus” Gratis !!! Big Grin.

Fitur:

1. Menghasilkan suara ultrasonic pada PC Speaker Internal dengan frekuensi antara 20000Hz-65000Hz.
2. Suara Ultrasonic akan mengganggu syaraf Nyamuk, Lalat, Tikus, Semut, Kecoa, sehingga mereka akan berusaha kabur dan menjauh.
3. Frekuensi akan berubah tiap saat agar serangga tidak kebal.
4. Suara Ultrasonic tidak terdengar manusia sehingga tidak mengganggu manusia.

Screen Shot:
Program tersebut mampu menghasilkan suara dengan frekuensi antara 20000Hz-65000Hz yang melebihi batas frekuensi suara yang mampu di dengar manusia. Frekuensi tersebut menghasilkan efek yang sangat tidak diinginkan oleh lalat, nyamuk, kecoa, semut & tikus.

Link download: http://www.mediafire.com/?ydunznywyy5


cara kalibrasi baterai laptop

[TIPS] Cara kalibrasi baterai laptop Ngeliat banyak juga trit yang tanya baterai laptop, ada sih tips cara menghemat batre, kalo ini ane mau sharing cara kalibrasi baterai laptop… cekidot… 1. Pastikan notebook agan di-charge dengan tercolok ke sumber listrik AC, alias listrik dari PLN, bisa listrik rumah, kantor, atau langsung dari gardu listriknya juga gpp , tapi gak ane saranin lho ya 2. Matikan notebook agan, dan tinggalkan semaleman atau kurang lebih 8 jam agar terisi penuh, ini kenapa saya sarankan agan tidak memakai gardu listrik, cape nunggunya gan 3. Setelah itu, nyalakan laptop anda, dari sini ane asumsikan agan memakai OS terkenal sedunia yaitu Windows 😀 , jangan lupa, tetap dalam posisi laptop di-charge alias terhubung dengan listrik 4. Masuk ke Control Panel -> Performance and Maintenance -> Power Options, kemudian rubah opsi Power Schemes ke Always On, ubah pula pilihan yang ada di bawah tulisan ‘Running on batteries’ ke pilihan ‘never’ semua. Lalu set Critical battery alarm ke 3%. Jangan set ke 0% karena kalau baterai habis total hingga 0% baterai akan menjadi “stress” dan mempercepat kerusakan baterai. 5. Pastikan bahwa baterai notebook anda terisi 100%, bisa dilihat di tab Power Meter 6. Enable option hibernation, biar laptop melakukan hibernate kalau baterai mulai habis 6. Kemudian cabut pasokan listrik ke laptop, sekarang laptop akan bergantung kepada kekuatan baterai saja 7. Ukur waktu sistem tetap menyala, sementara ini jangan gunakan notebook anda. Anda boleh menggunakan alat ukur apa saja asalkan alat ukur waktu. Bisa juga memakai software battery eater 8. Biarkan hingga notebook anda mati sendiri alias shutdown sendiri. 9. Begitu laptop masuk dalam proses hibernasi, biarkan laptop, jangan melakukan apapun terhadap laptop dan jangan mencolokkan adaptor kira-kira 5 jam atau lebih. 10. Kemudian hubungkan notebook anda dengan pasokan listrik segar lagi, alias di-charge lagi hingga penuh, ya sampe kira-kira sama seperti di atas tadi, sekitar 8 jam. Selama proses charge, jangan melakukan tindakan apapun termasuk menyalakan laptop. proses kalibrasi ini bisa dilakukan setiap 30 siklus pengisian bila cara manual terlalu susah buat agan, bisa pake software kok. Namanya batcal.. download disini

http://www.rm.com/_RMVirtual/Media/Downloads/Batcal.exe

Note : untuk mengetahui status kalibrasi, ane biasanya pakai software battery care yang bisa didownload disini http://batterycare.net/en/download.html

sumber : blog http://septoadhi.wordpress.com/2009/…k-atau-laptop/


Tes dominan otak kanan / kiri…!!

Jika anda melihat gadis ini berputar searah jarum jam maka komandan menggunakan otak kanan. Jika komandan melihat gadis ini berputar berlawanan arah jarum jam maka komandan menggunakan otak kiri. Beberapa orang dapat melihat gadis ini berputar kedua arah, tetapi kebanyakan orang melihat hanya satu arah.

coba di cek..

Spoiler for ^_^:

HASIL..?

1. Kalau bisa melihat hanya searah jarum jam Artinya anda adalah seorang pemakai otak kanan yang cenderung berpikir abstrak. cerdas secara visual, komunikasi dan kreativitas yang baik. juga gak suka mikir2 yang detil.

2. Kalau bisa melihat hanya berlawanan arah jarum jam Artinya anda adalah seorang pemakai otak kiri yang cenderung berpikir secara teratur dan analitis. cocok banget buat jadi seorang ilmuwan, ahli matematika, ahli fisika dan ahli2 lainnya.

Spoiler for lain nya:
* Jika anda dapat mengganti arah berputar tanpa melihat salah satu arah dan tanpa merubah pandangan, maka IQ anda diatas 160 yang hampir setara jenius level. Menurut sumber, hanya 14 % populasi di Amerika dapat melihat gadis ini berputar dua arah. 

3. Kalau bisa melihat 2 arah berlawanan Artinya, anda bisa mengoptimalkan pemakaian kedua otak komandan, kiri dan kanan.


manfaat air putih..

tahukah anda manfaat air putih bagi kesehatan kita?banyak sekali manfaatnya kalau di jelaskan semuanya pasti tidak akan muat di blog ini cuma bahas 10 aj nih.Cek This Out!

Quote: 

memperlancar sistem pencernaan
Mengkonsumsi air dalam jumlah cukup setiap hari akan memperlancar sistem pencernaan agar tehindar dari masalah-masalah seperti maag atau sembelit.
pembakaran kaloripun akan berjalan lancar.
Air putih membantu memperlambat tumbuhnya zat-zat penyebab kanker dan mencegah penyakit batu ginjal dan hati.minum air putih akan membuat tubuh lebih berenergi
Perawatan kecantikan
Bila “Ukhtiy” kurang minum air putih tubuh akan menyerap kandungan air sehingga kulit menjadi kering dan berkerut.
Untuk Kesuburan
Meningkatkan produksi hormon testoteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.
Menyehatkan Jantung
Air juga di yakini dapat membantu menyehatkan jantung,rematik,pernapasan,usus,dan penyakit kewanitaan.
Sebagai Obat Stroke
Air panas tak hanya di gunakan untuk penyakit kulit.Tapi juga efektif untuk mengobati lumpuh karena Stroke.
Efek Relaksasi
Cobalah beridiri di shower dan rasakan efeknya di tubuh.pancuran air terasa seperti pijatan yang menghilangkan rasa lelah/capek karena serasa seperti di pijat
Menguruskan badan
Air putih juga bersifat membuang kotoran-kotoran dalam tubuh yang cepat kluar lewat urine.Bagi yang merasa ingin menguruskan badan pun,minum air hangat sebelum makan (sehingga merasa agak kenyang)merupakan satu cara agar mengurangi makanan yang masuk.
Tubuh lebih bugar
Khasiat air tidak hanya untuk membersihkan tubuh saja tapi juga untuk sebagai zat yang di perlukan oleh tubuh.

Subhanalloh ternyata banyak juga manfaatnya ya


Another Tips to burn callorie for lazy boy…

hari ini saya mu bagi2 tips lagi buat ndan smua yang merasa kelebihan kalori… check this out..

Quote:
1. Minum Kopi
Kopi panas ataupun dingin sama ampuhnya dalam membakar kalori. Kafein dapat meningkatkan metabolisme dengan merangsang sistem saraf. Menurut Susan B. Roberts, seorang profesor nutrisi dan psikiatri di Tufts University, Boston, sekaligus penulis buku ‘I’ Diet” (Workman), penelitian telah menunjukkan bahwa kadar kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan jumlah pembakaran kalori.
Quote:
2. Minum Air Dingin
Mengonsumsi satu gelas air dingin ternyata dapat membakar lebih dari 9,25 kalori. Hasil penelitian juga menunjukkan bahwa air minum dapat membantu menurunkan berat badan pada perempuan yang sedang berdiet. Semakin tinggi konsumsi air, semakin rendah jumlah lemak yang disimpan dalam tubuh.
(karena banyak yg nanya saya perjelas ya, kalau minum air dingin thu membakar kalori kok, cuma jangan kebanyakan…kalo kebanyakan malah bikin buncit…
 

 

Quote:
3. Mengunyah Permen karet
Tak hanya dapat membantu menyegarkan napas, mengunyah permen karet juga dapat membakar 11 kalori. Setidaknya inilah yang diungkapkan oleh Kristin McGee, seorang instruktur yoga dan Pilates di New York
Quote:
4. Tertawa
Ini bisa menjadi alasan yang tepat mengapa Anda harus berada di antara orang-orang yang humoris. Karena percaya atau tidak, selaim membuat suasana hati menjadi lebih baik, tertawa selama 10 sampai 15 menit per hari juga dapat membakar hingga 50 kalori. inget ndan 10-15 menit aja..jangan kebanyakan nanti dikirA GILA…
Quote:
5. Sarapan
Anda pasti sudah sering mendengarnya, namun tidak pernah melakukannya. Sarapan merupakan langkah paling sederhana untuk membakar lemak tubuh. Mengapa? karena jika Anda memulai pagi hari dengan sarapan, maka otak tidak akan mengirimkan sinyal lapar hingga menjelang siang. Sarapan dengan orak-arik putih telur atau oatmeal dengan buah adalah yang dianjurkan oleh Gunnar Peterson, pelatih fisik Jennifer Lopez di Los Angeles.
Quote:
6. Marah
Saat Anda marah, tubuh akan mengeluarkan energi, karena itu, sesekali waktu boleh saja Anda mengeluarkan emosi dan amarah. Pikirkanlah sesuatu yang bisa membuat Anda emosi lalu luapkanlah, i ejumlah kalori. Tapi ingat, jangan mengeluarkan emosi Anda terlalu sering dan berlebihan, karena ini juga tidak baik untuk kesehatan.
Quote:
7. Berjalan
Selain menyehatkan jantung, berjalan juga dapat membantu membakar sejumlah kalori. Karena itu, jangan simpan flat shoes Anda dan mulailah pagi hari Anda dengan melangkahkan kaki. Berjalan menyusuri anak tangga saat dikantor, juga bisa menjadi pilihan yang baik ketimbang naik lift. “Berjalanlah seperti Anda terlambat untuk rapat,” saran Gunnar Peterson.
Quote:

8. Nge-Date
Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di McMaster University di Hamilton, Kanada, perempuan cenderung memesan makanan dengan jumlah kalori lebih sedikit pada saat makan dengan seorang lelaki (yang baru saja dikencaninya), dibandingkan dengan ketika mereka makan dengan teman-teman perempuannya. (Tapi saya ga gitu..)


%d blogger menyukai ini: